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综合新闻

于继承讲述佳木斯舞与健康

时间:2014-11-17 点击:65
      “拇指并拢,掌心相对,听口令啊,击掌三次!”
      15日下午,“佳木斯舞”创办人于继承走进我院报告厅,讲述《佳木斯舞与健康》,讲堂一开始,于继承就带领大家做了一组佳木斯舞中的分解动作。为了让大家正确规范地跳“佳木斯舞”,整场讲堂,于继承都是边示范边讲解。
      于继承,“佳木斯快乐舞步”创始人,黑龙江省佳木斯市前进区人民法院退休法官。2008年,于继承创办“佳木斯快乐舞步”健身操,受到全国广大群众喜爱。现年63岁的于继承,曾患有严重的心脏病,并伴有重度脂肪肝,自从练起了佳木斯舞,现在的他目光炯炯,腰挺身直,走起路来脚下生风。
      于继承说,“佳木斯快乐舞步”是有氧健身操,普及性强,人们通过锻炼,能达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的,并能愉悦心情、陶冶情操。
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